Kursangebote beim Sportverein Poxdorf

Sollten unerwartete Fragen aufkommen, dann melden Sie sich einfach bei uns:

Michael Hübschmann 0160/90666333 vorsitzender@sv-poxdorf.de
Silvia Debnar 01520/9854071 al-gymnastik@sv-poxdorf.de
Kim Hübschmann 0152/56719288 zumba@sv-poxdorf.de
Alter: Kinder zwischen ca. 1,5-4 Jahre
Tag / Uhrzeit:

Montag von 16:00-17:00 Uhr Kurs I

Montag von 17:00-18:00 Uhr Kurs II

Ort: Schulsport Turnhalle Poxdorf
Beschreibung: Abwechslungsreiches Bewegungs-und Spielangebot mit einer Begleitperson
Übungsleiter: Johannes & Michael
Kursgebühr: Nur Mitglied beim SV Poxdorf
Ansprechpartner: Kim Hübschmann 0152/56719288
Sonstiges: Schnuppertraining möglich
Alter: Kinder ab 4 Jahre
Tag / Uhrzeit: Dienstag 16:30-17:30 Uhr
Ort: Schulsport Turnhalle Poxdorf
Beschreibung:
 
Spielerisch erlernen sie Grundformen des Turnens wie Purzelbaum und Rollen. Neben Bällen, Springseil, Reifen usw. kommen klassische Turngeräte wie Kasten, Sprossenwand, Trampolin oder Schwebebalken zum Einsatz.
Übungsleiterin: Judith
Kursgebühr: Nur Mitglied beim SV Poxdorf
Ansprechpartner: Kim Hübschmann 0152/56719288
Sonstiges: Schnuppertraining möglich
Alter: Kinder zwischen ca. 3,5-10 Jahre
Tag / Uhrzeit: Mittwoch 15:00-16:00 Uhr
  Mittwoch 16:00-17:00 Uhr
  Mittwoch 17:00-18:00 Uhr
Ort:

ZOOM / Schulsport Turnhalle Poxdorf (während Corona)

  Kursraum/Spiegelsaal Grundschule Poxdorf
Beschreibung: Mit viel Spaß und kindgerechter Bewegung lernen alle kleinen Tanzmäuse lustige Kindertänze und Tanzspiele
Übungsleiterin: Eva
Kursgebühr: Mitglied beim SV Poxdorf und 2€ / Stunde
Ansprechpartner: Kim Hübschmann 0152/56719288
Sonstiges: Schnuppertraining möglich
  Grobe Einteilung in Altersgruppen
Alter: Erwachsene zwischen 18-99 Jahre
Tag / Uhrzeit: Montag 19:00-20:00 Uhr
Ort:

ZUMBA Cloud / MS TEAMS (Corona) - Schulsport Turnhalle Poxdorf

Beschreibung:

In diesem leichtverständlichen, kalorienverbrennenden Dance-Fitness-Kurs spüren sie den Rhythmus und folgen ihm. Auch für Männer geeignet!

Übungsleiterin: Karla
Kursgebühr: 40,- Euro für Mitglieder bzw. 65,- Euro für Nichtmitglieder / 10er Block
Ansprechpartner: Silvia Debnar 0176/74792429 oder 09133/4231
Sonstiges: Schnuppertraining möglich
Alter: Erwachsene zwischen 18-99 Jahre
Tag / Uhrzeit: Dienstag von 19:00-20:00 Uhr
Ort: Schulsport Turnhalle Poxdorf
Beschreibung: Muskelaufbau durch Spaß an Bewegung und Dehnübungen
Übungsleiterin: Eike
Kursgebühr: Nur Mitglied beim SV Poxdorf
Ansprechpartner: Silvia Debnar 0176/74792429 oder 09133/4231
Sonstiges: Schnuppertraining möglich
Alter: Ewachsene und Jugendliche zwischen 16-99 Jahre
Tag / Uhrzeit:

Dienstag von 20:00-21:00 Uhr

Freitag 08:30-09:30 Uhr

Ort: Sportplatz SV Poxdorf (bei schönem Wetter)
 

Schulsport Turnhalle Poxdorf (bei schlechtem Wetter)

MS TEAMS (Corona)

Beschreibung: Bauch-Beine-Po & Ausdauer Übungen
Übungsleiterin: Kim
Kursgebühr: Nur Mitglied beim SV Poxdorf
Ansprechpartner: Kim Hübschmann 0152/56719288
Sonstiges: Schnuppertraining möglich

Pilates

Alter: Erwachsene zwischen 18-99 Jahre
Tag / Uhrzeit: Mittwoch von 19:45-20:45 Uhr
Ort: Kursraum/Spiegelsaal Grundschule Poxdorf
Beschreibung: Auf schonende Weise wird die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert
Übungsleiterin:  
Kursgebühr: 35,- Euro für Mitglieder bzw. 45,- Euro für Nichtmitglieder
Ansprechpartner: Silvia Debnar 0176/74792429 oder 09133/4231
Sonstiges: Schnuppertraining möglich

Tanzkurs für Paare

Alter: Erwachsene zwischen 18-99 Jahre
Tag / Uhrzeit: Donnerstag 20:00-21:30 Uhr
Ort:

Aula Grundschule Poxdorf

Beschreibung:

In ungezwungener Atmosphäre lassen Foxtrott, Walzer, Tango, Chachacha usw. den Tag ausklingen

Übungsleiterin:  
Kursgebühr: 50,- Euro für Mitglieder bzw. 60,- Euro für Nichtmitglieder
Ansprechpartner: Silvia Debnar 0176/74792429 oder 09133/4231
Sonstiges: Schnuppertraining möglich

Rückentraining

Alter: Erwachsene (Frau & Mann) zwischen 18-99 Jahre
Tag / Uhrzeit: Freitag 09:30-10:30 Uhr
Ort: Schulsport Turnhalle Poxdorf
Beschreibung: Schonende Rücken- und Rumpfgymnastik
Übungsleiterin:  
Kursgebühr: 25,- Euro für Mitglieder bzw. 35,- Euro für Nichtmitglieder
Ansprechpartner: Silvia Debnar 0176/74792429 oder 09133/4231
Sonstiges: Schnuppertraining möglich
Alter: Ab 3 Monate bis ca. 1 1/2 Jahren
Tag / Uhrzeit: Freitag von 09:45-10:45 Uhr
Ort: Kursraum/Spiegelsaal Grundschule Poxdorf
Beschreibung: Körperstabilität zurück erlangen, Stretching, Dehnungs- und Lockerungsübungen, Bodyforming, Kräftigung von Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
Übungsleiterin: Kim
Kursgebühr: Nur Mitglied beim SV Poxdorf
Ansprechpartner: Kim Hübschmann 0152/56719288
Sonstiges: Schnuppertraining möglich

Folgendes ist noch in Planung

Senioren Sturzprophylaxe

Alter: Erwachsene bis 99 Jahre
Tag / Uhrzeit: Zur Zeit in Planung
Ort:

Kursraum/Spiegelsaal Grundschule Poxdorf

Beschreibung:

Prophylaktische Maßnahmen sind hier körperliches Training zur Stärkung der Muskulatur und des Gleichgewichts. Diese Übungen bestehen aus mehreren Komponenten wie Kraft, Balance, Ausdauer oder Koordination. Dies reduziert die Verletzungsgefahr und ergibt eine höhere Lebensqualität

Übungsleiterin:  
Kursgebühr: 25,- Euro für Mitglieder bzw. 35,- Euro für Nichtmitglieder
Ansprechpartner: Silvia Debnar 0176/74792429 oder 09133/4231
Sonstiges: Schnuppertraining möglich
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