Kurse

TANZKURS FÜR PAARE

Der Tanzkurs findet in den Monaten Oktober bis April statt.
Donnerstag 20.00 - 21.30 Uhr in der Aula der Schule
Trainer: Udo Schüpferling
Verschiedene Tänze lernen, bereits vorhandene Tanzkenntnisse verfeinern Bleibe fit – tanz mal wieder!

 

NORDIC WALKING Nordic-Walking-Lauftreff jeden Donnerstag ab 17.30 Uhr
In den Herbst- und Wintermonaten werden die Laufzeiten den Wetter- und Lichtverhältnissen angepasst. Nordic-Walking ist gezielte Bewegung an frischer Luft, gemäßigter Konditionsaufbau und Entspannen vom Alltag.

   

ZUMBA Montag 19.00 – 20.00 Uhr in der Turnhalle der Schule
Trainerin: Ivonne aus Mexiko
Zumba ist eine von Lateinamerika inspirierte, leichtverständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness.
Spüren Sie den Rhythmus und folgen Sie ihm!

 

PILATES

Mittwoch  19.45 – 20-45 Uhr in der Turnhalle des Kindergartens

Trainerin: Birgit Kaletsch
Freitag 9.30 – 10.30 Uhr in der Turnhalle der Schule

Trainerin: Andrea Tschaikowsky
Pilates ist eine sanfte Trainingsmetholde. Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit verleiht es dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit. Auf schonende Weise wird die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert. Schon nach wenigen Übungsstunden lässt sich eine erhöhte Beweglichkeit feststellen und ein Wohlbefinden stellt sich ein.